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♡60대부터는 꿀마늘로 회춘♡ 몇 달 전, (78세인데도 나보다 꼿꼿한) 지인이 자기는 '일찍부터 꿀마늘을 먹고 있으니,먹어보라' 고 추천하여 나도 몇달 전부터 먹기 시작했다. 처음에는 반신반의하였으나 꿀, 마늘, 둘 다 강장, 건강식품이라 '별로 손해 볼 것은 없겠다'고 가볍게 생각하여..
당신 생명을 살리는 작은 습관들 우리는 흔히 더 건강해지기 위해 더 탄탄한 몸매를 갖기 위해서는 무언가 특별한 노력이 필요할 것이라 생각한다. 그래서 극단적인 다이어트를 시도하기도 하고 고통이 뒤따르는 기묘한 "건강요법"에 심취하기도 하는데... 사실인즉 우리의 몸을 바꾸는 것은 아주 작..
각종 질병의 빠른 발견을 위한 자가진단법 경기가 안 좋을때 건강만큼 큰 재산은 없다. 적절한 건강관리를 위해서는 우리 몸에 나타나는 각종 신체 이상을 조기 발견하고 치료하는 일이 무엇보다 중요하다. 각종 질병의 빠른 발견을 위한 키포인트 자가진단법 가이드. ▶갑상선 기능 항진증 갑상선 호..
음식먹기에도 타이밍이 있다. 현대인은 세 가지 부족 현상에 시달리고 있다. 수면 부족, 애정 부족, 생기부족…. 아침부터 저녁까지 공부하랴 직장 다니랴 잠 잘 시간이 부족하다. 엄마 아빠는 회사다 모임이다 바쁘고, 친구나 이웃과의 교류도 적어 애정이 부족하다. 음식물은 거의 인스턴트인데다 1차..
소음인.. [일반사항] 이 체질의 분포는 약 20%로 이제마 선생이 주장하였으나 학자에 따라서는 "한국인에 가장 많은 체질"로 주장하기도 한다. 외형상으로는 상하의 균형이 잘 잡혀 있고 보편적으로 체구 는 적은편이다. 용모가 오밀조밀하고 잘 짜여져 있어 여자는 예쁘고 애교가 많다.이마는 약 간 나..
화목한 부부가 되기 위한 10계명 제1계 ◈ 취미에 투자하라. 같이 할 수 있는 취미를 갖게 되면 대화도 늘고 서로간의 이해도 깊어진다. 제2계 ◈ 작은 성의를 투자하라. 로맨스는 우연히 오는게 아니고 창조하는 것. 자주 같이 슈퍼에 가거나 식사 또는 다른 가사일을 돕는 것도 좋은 방법. 제3계 ◈ 서..
혈액 속에 돌고 있는 지방을 없애는 식이요법 혈액 속에 지방이 많은 것을 흔히 고지혈증이라 하는데, 혈액 속에 이물질을 많이 쌓이게 하여 혈액순환을 방해하고, 혈관을 막히게 하는 등의 심각한 질환까지 불러올 수 있는 무서운 병입니다. 만약 고지혈증을 진단받았다면 약물치료 등 전문적인 치료..
◈◈ 피를 맑게 하자 ◈◈ 1. 피가 맑아야 하는 이유 2. 피가 탁해지는 이유 3. 탁해졌을 때 나타나는 증상 4. 혈액을 오염시키고 탁하게 하는 주범 8가지 5. 피를 맑게 하는 식생활 원칙 4가지 1) 과식을 삼가라. 2) 육류 등 고지방 식품을 적게 먹자. 3) 식이섬유를 많이 섭취하라. 4) 단 음식과 술은 삼간다. ..